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黒酢の効果

黒酢の健康効果は、主にアミノ酸やクエン酸による効果が期待されています。黒酢は通常の酢よりアミノ酸が豊富で、様々な健康効果があると考えられています。高血圧、血液さらさら効果、抗酸化作用、がんの抑制、ダイエット効果などです。主に生活習慣病の原因となる症状を緩和する働きが期待されており、高血圧による様々な合併症なども予防する事ができると言われています。

黒酢のダイエット効果

黒酢によるダイエット効果は、アミノ酸の量が多い事から期待されています。黒酢がダイエットに良い言う医学的な根拠は不明ですが、実際にダイエットに利用される人が多いのは事実です。黒酢による血液さらさら効果、コレステロールを下げる効果などがダイエットに結びつくと考えられています。飲むだけでダイエットというより、有酸素運動を組み合わせる事でダイエット効果が高まると言われています。

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