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黒酢は低カロリー

黒酢は低カロリーの食品です。糖分やフルーツが加えられた商品は多少カロリーが上がりますが、コップ1杯に入れるお酢として考えても、20キロカロリー以下と非常に低カロリーです。ダイエット中の水分補修としてもお勧めで、疲労回復を早めたり、有酸素運動の効果を高めると言われています。ダイエット中にはスポーツ飲料を利用するより、黒酢のドリンクを利用された方が良いでしょう。

黒酢はダイエットのカロリーコントロールにも

黒酢はカロリーコントロールとしてもお勧めの食品です。お酢を飲むと血圧を下げる、コレステロールを下げる、血液をさらさらにする効果などが期待できますから、血液の循環を良くしカロリー消費にも役立つと言われています。有酸素運動と一緒に黒酢を摂取すると、カロリーコントロール効果が期待できます。また、血液の循環を良くするため脂肪などの排泄も促すことができると考えられています。

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