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黒酢のダイエット効果とは?

黒酢はダイエット効果も期待していて飲んでいる人も多いのです。それは、黒酢は他のお酢よりアミノ酸の量が多いからです。アミノ酸を多く摂取したからといって脂肪が燃焼するわけではないのですが、アミノ酸はたんぱく質の一種ですから筋肉に良い働きをする事は確かです。運動と黒酢を兼用する事で、筋肉の量が増えて結果的に脂肪の燃焼が促されたと考える事ができます。

黒酢ダイエットの仕組み

黒酢を飲んで有酸素運動を行うと、ダイエット効果が高まると言われています。これは、アミノ酸をたくさん繋げたものがたんぱく質であり、たんぱく質の元を効果的に摂取して筋肉を作るために役立てることができると言えます。たんぱく質を摂っても吸収されるまで時間がかかりますが、アミノ酸の形で摂取すれば吸収率は高まります。また、黒酢にはコレステロールを下げる働きもあり、結果的に痩せるのではないか?と考えられています。

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